Alexandra Vanderbeeken
Diététicienne Nutritionniste agréée
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Je vous accompagne dans votre perte de poids naturelle et durable. Je vous aide à sortir
de la spirale des régimes, de la frustration et de la privation. Ensemble nous abordons tous les points d'une alimentation équilibrée, variée. Je vous transmet la connaissance de votre corps, de vos besoins en gardant comme objectif le plaisir. Comprendre pourquoi vous avez prit du poids et ne pas refaire les mêmes erreurs est essentiel. Se nourrir correctement est primordial pour votre santé d'aujourd'hui et celle de demain. Je vous transmets au fil des consultations et du suivi sur l'application Alivio les fondements de cette nutrition.
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L'objectif que l'on cherche à atteindre par une prise de poids est varié. Troubles du comportements alimentaires, hospitalisation, dénutrition, divers pathologies. Quels que soit l'objectif je vous accompagne pour L'atteindre. Je vous transmets au fil des consultations et du suivi sur l'application Alivio les fondements de cette nutrition.
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Une alimentation variée et équilibrée et une activité physique quotidienne sont très importantes pour la santé. Tout au long de votre grossesse, une alimentation appropriée vous permet non seulement de couvrir vos besoins nutritionnels mais aussi ceux de votre bébé, et favorise sa croissance harmonieuse. Je vous transmets au fil des consultations et du suivi sur l'application Alivio les fondements de cette nutrition.
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La décision d'allaiter appartient à chaque femme. Adapter son alimentation au désir d'allaiter son enfant. Donner le sein est un geste naturel qui peut être source de bénéfices pour la mère et son enfant. Un équilibre alimentaire en nutriments et micro nutriments est essentiel et il répond à un besoin de construction et de croissance. Cette nutrition prends en compte divers points comme le poids post-accouchement, pour commencer une perte de poids, la composition du lait qui est influencé par ce que l'on mange. Je vous transmets au fil des consultations et du suivi sur l'application Alivio les fondements de cette nutrition.
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Le rôle d'une mauvaise alimentation est en effet prouvé pour de nombreuses pathologies, cancers, maladies cardiovasculaires, diabète, surpoids et obésité.
Une meilleure alimentation et de l'activité physique peuvent vous aider dans la prise en charge de votre pathologie. En consultation je vous explique pourquoi et comment mettre en place une alimentation thérapeutique. Je vous transmets au fil des consultations et du suivi sur l'application Alivio les fondements de cette nutrition. On suit ensemble la progression vers une santé meilleure.
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L'objectif sportif peut être très différents selon le sport pratiqué. Mais l'on cherche toujours la performance, la progression et l'entretien. L'alimentation joue un rôle prépondérant dans l'objectif à atteindre. Selon votre sport, on établit votre besoin nutritionnel en fonction de vos dépenses. Avoir une balance énergétique équilibrée est la base. La répartition des nutriments et micro nutriments se fait en fonction de la nature de l'activité sportive et des objectifs. Lors des consultations on aborde l'hydratation, la rythmique journalière adéquate, les collations. Je prends en compte votre ressenti, ce qui nous permet de personnalisé votre alimentation.